Cơ thể nhẹ nhàng hơn, da sáng hơn và ngủ ngon hơn. Không nhịn ăn, không đếm calo
Nhiều người nghĩ mình đang ăn uống cẩn thận mà vẫn cảm thấy mệt mỏi, da lão hoá, mỡ bụng tích tụ. Tôi gặp thực tế này ở hàng chục nghìn người. Nguyên nhân hầu hết không phải ở kỷ luật mà do cách ăn thiếu cân đối.
Nhận miễn phí Thực đơn 7 ngày theo chế độ Ngày Một Bữa Thô. Đơn giản, linh hoạt, áp dụng ngay trên mâm cơm gia đình.
Không spam. Huỷ đăng ký bất kỳ lúc nào.
AI ĐÃ XÂY DỰNG BỘ THỰC ĐƠN NÀY?
Tôi là Nguyễn Thị Vân Anh, MBA, Thạc sĩ Dinh dưỡng, nhiều người biết tôi qua tên Anna Dinh Dưỡng.
Chế độ Ngày Một Bữa Thô là kết quả của 26 năm nghiên cứu và thực hành, đã được hơn 30.000 người áp dụng từ năm 2015 và cảm nhận sự khác biệt ngay cơ thể mình..
Tôi bắt đầu bén duyên với ngành từ năm 15 tuổi tại khối Chuyên Sinh, Đại học Khoa học Tự nhiên, Đại học Quốc gia Hà Nội.
HỌC VIÊN NÓI GÌ VỀ THỰC ĐƠN NÀY?
Sau 7 ngày áp dụng thực đơn của Anna, tôi giảm 3kg, eo từ 71cm xuống 67cm. Điều tôi không ngờ nhất là ngủ ngon hơn hẳn, da bớt xỉn và không còn thèm ăn vặt như trước. Lần đầu tiên tôi ăn uống thoải mái mà vẫn thấy cơ thể thay đổi từng ngày.
Phạm Hương, 38 tuổi, TP.HCM
Tôi giảm 12kg, eo từ 116cm xuống 79cm chỉ trong 1,5 tháng mà không nhịn đói, không tập luyện cực khổ. Các chỉ số mỡ máu, acid uric và huyết áp cũng về ổn định. Tôi không ngờ chỉ thay đổi cách ăn mà cơ thể lại khác hoàn toàn như vậy.
Khương Duy, 47 tuổi, Đồng Nai
Nhận thực đơn 7 ngày miễn phí
Thông tin của bạn được bảo mật, bạn an tâm nha
© 2026 Yobo Academy, MBA, ThS. Dinh dưỡng Nguyễn Thị Vân Anh
Tôi trân trọng sự tin tưởng của bạn. Thông tin của bạn chỉ dùng để gửi tài liệu và chia sẻ kiến thức dinh dưỡng thực tế từ tôi. Không chia sẻ cho bất kỳ ai. Huỷ đăng ký bất kỳ lúc nào chỉ với một cú nhấn.
